💪 Hvad er Women Work-Out?
Women Work-Out er et udendørs styrketræningshold for både trænede- og utrænede kvinder på +18, som ønsker at få trænet hele kroppen igennem med den bonus at opbygge et fedt træningsfællesskab.
Man må møde op med den energi og intensitet man har den pågældende dag - bare du går fra træningen med et smil på læben og sved på panden 🙂
📍 Hvor træner Women Work-Out?
Under balkonen ved
Aarhus Atletik- og Løbeakademi, Havreballe Skovvej 11, 8000 Aarhus C.
📅 Hvornår træner Women Work-Out?
- Tirsdag kl. 17.00-18.00
- Tirsdag kl. 19.30-20.30
- Torsdag kl. 17.00-18.00
Tilmeldingen foregår via begivenhederne på 1900 Women Work-Out facebookside.
🙂 Hvem kan være med?
Alle kan deltage, uanset niveau og træningserfaring.
Vi laver øvelser der er skalerbare, hvilket er med til at give dig de bedste forudsætninger for, at netop Du får noget ud af træningen.
Trænerne vil foregå udendørs og vil bestå af en god blanding af styrke, cardio og højt humør.
Trænere:
Astrid, Cathrine og Silja Louise. De kan kontaktes via Facebook siden eller her på hjemmesiden.
Pris og medlemskab:
For Basis+hold-medlemmer i 1900AL er Women Work-Out en gratis del af tilbuddet som medlem.
Det koster 225,- kr. om måneden.
For alle andre medlemmer af 1900AL og ikke-medlemmer: 60,- kr. pr. gang via MobilePay 521742.
Fordele ved medlemskab i Aarhus 1900:
- Løbetræning eller walk flere gange om ugen på flere niveauer
- Adgang til omklædning, sauna og bad
- Yoga og andre holdtræningstilbud
- Adgang til fitnessfaciliteter
- Tilskud til løb
Tag dine veninder under armen og kom til træning i Aarhus Atletik- og Løbeakademi
© 2011-2024